羊奶的作用

在我們喝牛奶都可以給他們帶來很多的功效，的生活當中，經常會喝的飲料，牛奶應該屬於其中的一種吧!不管是大人還是小孩，可實際上除了喝牛奶之外，現在越來越多的人開始選擇喝羊奶，因為羊奶中含有各種各樣利於人們身體健康的物質，而且喝羊奶也不會容易出現發胖的問題。

羊奶作為奶中之王”，之所以受到人們的喜歡，還是因為羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收， 而且即便是長期喝也不需要要擔心發胖的問題，所以女性朋友可以放心的引用。

據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

與牛奶相比，喝羊奶的人較少，很多人聞不慣它的味道，對它的營養價值也不夠瞭解。其實，早在《本草綱目》中就曾提到：“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。

上面就是關於羊奶的一個介紹，通過瞭解之後我們發現，其實羊奶更利於我們的身體健康 保健，因此我們在選擇保健飲品的時候，也可以多瞭解這些比較利於我們身體健康的食物，這樣就可以更好的發揮功效。