叉燒包熱量

叉燒包是我們在生活中常見的食物，我們主要在早餐的時候會去食用叉燒包，因為叉燒包的味道是非常香的，我們應該從小就比較喜歡吃叉燒包了。但是一些女生會認為叉燒包的熱量很高，所以在生活中很少去食用叉燒包。叉燒包相對於其他的包子來說，它的熱量是中等的，一個叉燒包菜含有200卡路里。

對於愛美的你們，你們可能會對自己的飲食比較挑剔，因為你們擔心吃的食物會影響到你們的身材，所以你們一般在生活中食用的食物是比價少的，食用一兩個叉燒包並不會讓我們的身材變胖。

一個叉燒包的熱量大概是200大卡左右，不算高，但是從下面的熱量組成可以看出來，一個叉燒包的熱量雖然不高，但是它的脂肪含量和碳水化合物含量不算低，因此，在減肥期間適當食用即可，不宜太常食用。

卡路里來源 占比：

脂肪 31.5% 20%-30%;碳水化合物 55.2% 55%-65% ;蛋白質 13.3% 11%-15% 。

叉燒包是廣東具代表性的點心之一，是粵式早茶的“四大天王(蝦餃、幹蒸燒賣、叉燒包、蛋撻)”之一(與幹蒸燒賣、蝦餃、蛋撻同譽)。以切成小塊的叉燒，加入蠔油等調味成為餡料，外面以麵粉包裹，放在蒸籠內蒸熟而成。叉燒包一般大小約為直徑五公分左右，一籠通常為三或四個。好的叉燒包採用肥瘦適中的叉燒作餡，包皮蒸熟後軟滑剛好，稍為裂開露出叉燒餡料，滲發出陣陣叉燒的香味。

又有一說傳統叉燒包的標準要求是：「高身雀籠型，大肚收篤，爆口而僅微微露餡」。

叉燒包是飲茶時必備的點心。叉燒包亦有急凍後放在超市出售。不過其風味與茶樓內新鮮供應的相去頗遠。

相信你們看完這篇文章後，應該對叉燒包的熱量有一定的瞭解了吧。對於這種我們比較常吃的食物，如果我們對它的熱量和營養價值有一定的瞭解，就可以在生活中採取正確的方法去食用叉燒包，希望你們可以在生活中多去瞭解一些相關的資料。