地瓜幹的熱量有多少

地瓜幹是很多人喜愛吃的食物，這類食物在吃法上，也是比較多，常見就是直接食用，這樣的吃法不僅簡單，而且對人體健康也不會任何的損害，那地瓜幹的熱量是多少呢，很多人在對它選擇的時候，在對它的熱量上並不是很瞭解，吃這類食物也是需要對它進行很好的認識。

地瓜對人體的幫助比較多，但是在吃的時候，需要適量的進行，這樣吃的時候，對身體才不會有任何的損害，那地瓜幹的熱量是多少呢，下面就詳細的介紹下。

地瓜幹的熱量：

營養成分 含量(每100克)

熱量 338.00大卡

碳水化合物 83.90克

脂肪 0.10克

蛋白質 2.40克

纖維素 0.00克

種類

紅薯乾是山東的傳統土特產，以純天然軟糯香甜備受廣大消費者喜愛。

生地瓜幹：用生的地瓜切成片曬乾而

熟地瓜幹：用熟的地瓜做成的

地瓜幹是山東的傳統土特產，以純天然軟甜備受廣大消費者喜愛.

注意：通常所說的地瓜幹是用紅薯做的紅薯乾，而不是用豆薯做的!(豆薯在一些地方也被稱作地瓜)

製作方法是：

1、將生地瓜乾洗淨，切開(易熟節約能源)，上鍋蒸熟 2、稍放涼後去皮切成粗條，放到太陽下晾曬，偶爾要給它翻翻身換換位置，讓它充分享受陽光，曬多長時間可不一定，要看陽光能照射多久啦，還有你喜歡吃硬一點還是軟一點的，完全由自己掌握地瓜幹幹如果沒曬好，很容易受潮發黴，所以要挑連續幾天都晴朗的日子，要勤於給它翻身，一口氣把它曬到位。完成後封口後於陰涼的地方存放，儘量趁新鮮吃完，因為咱自己做的不放防腐劑，存放不宜太久哦。)

以上就是對地瓜幹的熱量是多少詳細介紹，這類食物含有的熱量也是比較高，吃的時候需要適量的進行，否則吃的時候，會產生過多的脂肪，這樣對身體也是有著很大損害的，在對這點上也是要進行注意的。