孕婦可以黑布林嗎

飲食不合理決定了中國人的營養缺乏，孕婦擔負著自身和胎兒的雙重營養，所以孕婦要多吃一些營養豐富的食物，大家都知道胎兒的大腦發育是一生中最重要的，由於母體的一些元素缺乏，導致胎兒營養吸收不夠。可能導致胎兒發育不好。孕婦在準備懷孕的時候，就要在身體的各方面機能進行調整。

多進行體育鍛煉，提高自身的免疫力。定期到正規醫院接受婦科檢查，有婦科疾病的要及時治療，懷孕以後飲食上一定要注意，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，好吃的黑布林孕婦能吃嗎?

黑布林其實就是黑李子,屬於李子的一種。各地叫法不同，有的地方叫黑布朗、黑李子、黑布冧、黑玫瑰李、黑琥珀李、黑奈李等。因該品種是從美國引進，果的顏色是紫黑色，又稱其為美國黑李、美國李。不過,plum在港臺和東南亞的華語世界裡，被音譯成布林的較多。

口感：香、甜、肉鮮軟，新鮮漿果類的水果吃起來會感覺非常爽口。

果皮紫黑色，單果重100g，果徑約4釐米，但顏色稍深，呈黑紫色，口感厚實甘甜，皮微酸。來自美國，新西蘭等地引進的，在中國長江以南都可種植，臺灣地區也有部分種植。可以做成各種水果拼盤，甜點，果醬。黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養成分。具有很高的營養價值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養肝，解鬱毒，清濕熱的作用。孕婦吃也不錯。但由於李子性涼，不宜多吃。一天只吃2-3個不算多，沒有問題。

黑布林是一種名貴的物種，孕婦可以吃，量不要過多。黑布林全身都是寶，現在很多人都知道了她的價值，有條件的人可以經常吃，對於促進消化、降血壓、降血脂、降血糖這些現代生活富貴病都有好處，黑布林還有美容養顏的作用。