艾葉紅糖煮雞蛋

很多人比較喜歡吃雞蛋，但是雞蛋的吃法比較多樣。很多人比較喜歡吃水煮蛋，雞蛋裡面含有的蛋白質能夠很好的補充我們身體所需要的營養物質，保證身體營養的提供。我們在日常不妨用一下艾葉紅糖來煮雞蛋，能夠讓我們煮出來的雞蛋別是一番滋味，味道會更加的美味。

對於一些經常性月經不調的女性來說可以更好的緩解症狀，而且紅糖能夠很好的讓腹部保暖，不至於受涼。所以使用艾葉紅糖來煮雞蛋的功效是非常多的，我們需要好好利用。

艾葉紅糖煮雞蛋

主材料：艾葉，紅糖及雞蛋

做法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然後瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，蛋熟後放入紅糖，吃蛋喝湯!

針對宮寒不調或宮冷不孕症，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養出優質卵子!

如果早上想多睡一會，那麼可以晚上煮好艾葉水，瀝出艾葉，早上只需加熱打蛋放紅糖即可!只需要5分鐘哦!天熱時，煮好的水別忘記放入冰箱啊!

不要怕麻煩，刷牙的時候熱艾葉水，打蛋，和老公交替配合一下，洗漱完畢就可以吃了，也能當早餐吃!如果覺得飽了就不用吃其他東西，省的害怕自己變胖!如果還想吃別的就放開肚子，本來備孕期就要胖胖的將來寶寶可以吸收足夠多的營養!

1.一般人月經週期都是30天左右，那麼肯定吃40天是包含例假或者排卵期的，吃了40天以後，我建議大家停一個月再吃!如果期間懷孕了，就不用吃了，但是孕期發現出血就要再吃15天保胎!如果沒懷孕，就繼續按照第一次的方法吃!

2.鍋子要用不銹鋼的小鍋子，越小越好煮荷包蛋!煤氣，液化氣，電磁爐都可以，不要使用鐵鍋

3.荷包蛋的標準根據個人喜好來，喜歡老一點的就多煮一會，喜歡嫩一點的就少煮一會，喜歡流黃吃的時間就再短一點!不要因為懷孕，畏首畏尾的連飯都不會做了!就和平時做荷包蛋一樣，手藝好的就吃漂亮的荷包蛋，手藝差的就吃蛋花湯!

4.早上吃過艾葉蛋，白天一定要喝足夠的水。

經過本文我們瞭解了關於艾葉紅糖來煮雞蛋的一些方法，這些方法對於女性來說是非常有幫助的，我們應該好好利用起來。對於月經不調的女性來說主要是因為作息和飲食沒有處理好引起的，所以我們在日常就可以食用雞蛋來緩解一下症狀。