心裡美蘿蔔的功效

蘿蔔的種類比較多，對蘿蔔選擇的時候，也是要根據自己的喜愛進行，那常見的蘿蔔就是白蘿蔔和心裡美蘿蔔，這兩種蘿蔔在口感上都是不錯，白蘿蔔的水分大，吃的時候沒太辣的感覺，那心裡美蘿蔔水分較小，但是它含有的營養元素卻是很多，對心裡美蘿蔔的功效都有什麼呢?

很多人對心裡美蘿蔔的功效並不是很清楚，這樣的蘿蔔在功效上也是有著很多方面，在對這樣蘿蔔選擇的時候，要先對它進行認識，使得吃的時候對身體不會有損害。

心裡美蘿蔔的功效：

有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。

營養價值

1.所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。

2.能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。

3.蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。

4.

適用人群

一般人群均可食用。

1.

2.胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌食。

3.蘿蔔性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食。

4.服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔，以免藥效相反，起不到補益作用。

以上就是對心裡美蘿蔔的功效詳細介紹，在吃這樣蘿蔔的時候，需要適量的進行，不宜吃的太多，蘿蔔都是有一些辣味，而且蘿蔔也是涼性食物，對女性來講，這樣的食物要適量選擇，這樣對身體才不會有影響，這點女性們需要注意的。