營養飲食

核桃奶怎麼做好喝

核桃是一種營養價值非常高的水果,它的香味相信你們知道的。核桃是一種補腦的食物,對於學習期的孩子補充腦力消耗有很大的幫助,所以孩子可以在平時多吃一些核桃。然而,核桃有一種做法就是把它做成核桃奶,這樣更加容易我們的食用,不用再去撥開核桃的殼就可以吸收到核桃的營養的價值。

可能很多孩子在平時都有吃過核桃,但是對核桃的吃法非常的煩惱,需要我們花費很多力氣去撥開它,影響到我們的食欲,如果能夠將核桃做成核桃奶,那麼做出來的東西更加適合我們的食用。

核桃是一種可以補腦的食物,對於孩子來說食用是非常好的,這樣更有利於孩子的用腦的學習。其實不同的牛奶不單單是配方不一樣,最主要的還是它們的營養成分的不同。不過它們的本質還是一樣的。

步驟/方法

1生核桃剝去硬殼,放入開水中浸泡一下,然後取出剝去外皮,依照這個方法處理好所有的核桃。

2將處理好的核桃放入攪拌機,加入2杯或3杯清水,攪打成核桃汁。

3. 取來小湯鍋和濾網,將打好的核桃汁倒入濾網,分離出核桃汁和核桃殘渣兩部分。核桃殘渣可以加入其它糧食用來做主食哦!

4. 過濾出的核桃汁放到火上,再加1杯牛奶,如果你直接用了3杯清水,就可以不再加牛奶了。

5再開小火邊加熱邊攪拌,煮開後關火,稍稍放涼,喝的時候加入蜂蜜和白糖調味就可以喝啦!.

核桃奶是牛奶中的一種,上面介紹了它是通過怎樣的方式提煉出來的。那麼只要掌握了做核桃奶的正確方法,我們就可以自己動手來嘗試著去做它。核桃奶中不單單只會一種營養,它還有核桃的營養價值在裡面,所以適量的去喝核桃奶是對身體有益的。

關於文章介紹的核桃奶怎麼做,相信你們應該知道在生活中準備哪些材料了吧。為了讓你們的孩子更加容易食用核桃,我們建議大家可以好好來學習一下核桃奶的做法,讓你們的孩子更好的吸收核桃的營養價值,促進大腦的進一步發育。