營養飲食

豬肝瘦肉湯的做法

如果您沒時間燉補品,那也別忘記給自己煮上一碗豬肝瘦肉湯,這是生活中最為簡單又節省時間的湯品。那麼,豬肝瘦肉湯怎麼做最好吃呢?在湯中加入一些夜香花最美味了。為什麼說豬肝瘦肉湯中加入一些夜香花會非常的營養和美味呢?豬肝瘦肉湯的做法又是怎麼樣的呢?

平時或許很多人都吃過豬肝瘦肉湯,但不妨試著在裡面加入一些夜香花,其中的美味肯定是不一樣的,相信您喝過一次後就會很喜歡了。那麼,趕緊來學習瞭解豬肝瘦肉湯中加入夜香花的做法吧。

夜香花是傳統粵菜鮮花佳餚中比較常見的一種,雖然通常為配角,用量不多,但意在把清新氣息帶入菜肴。像正宗的冬瓜盅,就一定少不了它,倍添香氣,誘人食欲。另外配魚片、肉片、豬肝、冬瓜等清鮮食材一起滾湯,湯水格外鮮甜,而且還有助除口臭、辟穢濁、舒鬱結、治胃痛、止痢疾及清肝明目的食療功效。還有用夜香花煎蛋、配絲瓜藕片木耳炒新式羅漢齋等也是非常經典的美味佳餚。

豬肝瘦肉湯

主料 瘦肉200克 夜香花250克 豬肝100克

輔料 薑3片

豬肝瘦肉湯的做法步驟

1. 豬肝洗淨,切成薄片,用淡鹽水浸泡30分鐘,至水清,中間要換水2-3次;

2. 瘦肉洗淨,切成薄片,和浸泡好的豬肝一起用生抽、麻油、生粉拌勻,醃好;

3. 夜香花摘好,用鹽水洗淨;

4. 熱鍋落油落鹽放水,水沸後放入薑片和夜香花;再次煮沸後放瘦肉片和豬肝,滾至熟透關火即可。

小貼士

夜香花與我們平時所說的夜來香是不同的兩種植物。能食用的夜香花屬藤本植物,而另一種觀賞性的夜來香屬木質直立灌木,它的花是有毒的,不能食用!

每天堅持喝湯是現代人健康養生的最佳方式之一,所以提醒廣大上班族即使工作再忙碌,也別忘了下班後給自己煮上一份簡單的湯品,比如豬肝瘦肉湯就非常不錯。並且,煮豬肝瘦肉湯的時間只需要10-30分鐘,非常簡單快速,從而又不失美味。