營養飲食

菠蘿蜜核的吃法

水果,似乎已經成為了人們日常中經常吃的食物之一,尤其對於一些女生來說。水果,不但可以補給人體所需要的一些衛維生素和水分,還可以起到美容養顏的作用,因此得到了很多女生的最愛。如今,經濟的發達,使中國很多人都可以吃上了熱帶水果。

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大多數人吃水果時,都是採用最原始的方法,那就是直接吃水果的果肉,然而,卻不知道有很多水果的果核也是可以吃的。今天,就讓我們一起研究一下菠蘿蜜核的吃法吧!

菠蘿蜜核的吃法

食材

我們需要成熟的菠蘿蜜,菠蘿蜜全身都是寶,它的果實也可以煮熟食用。

煮熟後食用

1打開需要用的鍋,然後燒開一鍋水(放入的水的多少根據需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)

2放入洗乾淨的菠蘿蜜的核,同時放入少許的鹽,一起用溫火煮

3大約煮到一刻鐘左右的時間(喜歡吃比較軟的可以煮的時間長點),開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來,稍微涼一下就可以吃了。

煲湯

1菠蘿蜜的核也可以用來煲湯,這個是比較簡單的

2只需要在煲湯的時候把菠蘿蜜核一起放進去就可以了,記住要把菠蘿蜜的核洗乾淨,其他沒有什麼需要注意的(寫到這個我想起來,就像媽媽煲湯的時候喜歡在裡面放白果一起煲湯是一樣的)吃起來軟軟的,挺不錯的

3這個不僅味道鮮美,而且營養豐富,喜歡麼?

煮粥

1將菠蘿蜜的核與米都洗乾淨

2煮米的時候同時放入菠蘿蜜核

3待煮好後就可以吃了(粥熟了後,菠蘿蜜核也就熟了)

菠蘿蜜,渾身都是寶,不但果肉可以吃,而且果核也可以吃。果核的吃法有很多種,以上就介紹了幾種吃法,如煮熟吃、煲湯、煮粥等等。如果你也想吃這幾道美味,也可以買來菠蘿蜜親自動手做一下!