營養飲食

炒米餅的做法

現在的人們思維特別的活躍,表現在飲食方面就更為明顯了。很多新鮮的吃法都是人們強大的大腦想出來的,辛勤的雙手做出來的。人們可以將麵條炒著吃,一改往常的水煮麵條,亦可以將米飯用鳳梨殼蒸著吃,也改變了以前的水煮米飯或蒸米飯。

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如今,人們的飲食可謂是五花八門,好不淩亂。炒米餅,也是源自人們智慧的一種食物。炒米餅的味道特別的好,很多人都喜歡。那麼,炒米餅究竟怎麼做呢?

原料:

大米、糖,配料根據各地習俗習慣而不同。

製作步驟:

將大米翻炒至金黃,而後碾成米粉,和上糖膠及加入各地特色的配料(可以是芝麻、花生、雞蛋、花生碎、椰絲等),用木制米餅模具碾壓後敲出,放入烤爐中烤制而成。

米餅鬆脆、甘甜、可口,是廣東(尤其是嶺南一帶)的傳統美食。根據傳統習慣,一般都在秋、冬季裡製作,過年時品嘗。密封後放於陰涼處儲藏,可長久儲存。

小貼士

炒米餅是廣東特產。廣東很多地方都有製作傳統,如:惠州、東莞、廣州、陽江,等。

大米,入脾、胃、肺經,具有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。古代養生家還宣導“晨起食粥”以生津液,因此,因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。經常喝點大米粥有助於津液的生髮,可在一定程度上緩解皮膚乾燥等不適。煮粥時若加點梨,中醫養生效果更好。

以上就是炒米餅的做法,是不是很簡單呢!將大米換一種方式吃,不愧為一種精緻生活的表現呢!如果,你也想上細緻的生活,不妨也讓飲食精細化起來吧!準備好食材,自己親自動手做一下吧!