菜炒飯的做法
炒飯是我們從小時候起就非常喜愛的一種美食，即是米飯可以搭配個人愛好的許多種食物來炒，生活中最常見的有雞蛋炒飯、揚州炒飯、香腸炒飯等。當然，很多人吃炒飯只是為了嘗試其中的美味，但合理搭配食物炒飯還具有其他的功效。那麼，現在就給您介紹最佳營養搭檔的菜炒飯的做法。
菜炒飯的做法有許多種，但總體上都是比較美味的。如果您比較重視飲食營養的話，建議您可以參考這樣的菜炒飯的做法。這不僅能滿足您的味蕾，還能補充體內所需營養，甚至具有預防疾病的功效。
用料：米飯1碗 雞蛋2個 油菜少許 食鹽3克 植物油適量
菜炒飯的做法
1.青菜切成碎末
2.米飯備用
3.雞蛋兩個打散
4.鍋中放油燒熱
5.一點點下入雞蛋、用筷子不停的撥散開
6.下入青菜小炒片刻
7.再下入米飯
8.翻炒均勻後、下入少許的鹽即可
菜炒飯這是生活中比較簡單的一道菜肴，步驟易作，營養美味。而參考營養師介紹的這款菜炒飯做法，還具有清火療疹，防治結核，強健身體，排毒，抗衰老，軟化血管，補鈣等功效。但多吃菜炒飯容易上火，所以提醒大家一定要適當控制。