阿膠棗的熱量

阿膠棗是很多女性最愛，這樣的食物對人體健康幫助很多，阿膠棗對人體補血補氣效果非常不錯，多吃阿膠棗對身體健康沒有任何威脅，而且阿膠棗在吃法上也是比較多，它不僅可以直接食用，同時製作粥和菜肴的時候，都是可以放入它，那阿膠棗的熱量是多少呢?

在吃阿膠棗的時候，很多女性都是沒有節制的吃，那想要保持好身材，女性就需要對阿膠棗的熱量進行一些瞭解，這樣吃的時候，才會知道它是不是可以多加選擇。

阿膠棗的熱量：

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)334.00

碳水化合物(克)82.00

脂肪(克)0.20

蛋白質(克)2.50

主要功效

阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養豐富，含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗，可增強體質、養顏抗衰，有“日食三棗，青春不老”之說，對身體大有所益。此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可製成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發熱或傷食停滯等情況，就應停止服用一段時間。

以上就是對阿膠棗的熱量詳細介紹，阿膠棗在熱量上也是比較高，所以吃的時候要適量，不宜吃的太多，尤其是在晚上的時候，更是要適量的選擇，這樣對身體才會有很好的幫助，這點也是要進行注意的，否則會造成自身肥胖問題。