花生牛奶的做法

花生奶是常見的一種飲料，濃濃的花生味，還有奶香味，不僅口感香醇，香味撲鼻，所以不管是親朋好友聚會，還是休閒娛樂或者作為解渴的一種飲料，都是在合適不過了。那麼在家的時候如何才能夠製作出美味又健康的花生牛奶呢?現在就開始動手去嘗試一下它的製作方法吧。

花生和牛奶都是我們身體健康的營養物質，所以說要是自己在家就可以做的話，那麼就可以減少一些不利於我們身體健康的添加物，而這樣製作出來的花生牛奶才更加的營養健康。

花生30粒左右 牛奶1袋(225毫升) 銀耳1小朵 麥片2湯匙 清水225毫升 冰糖適量

1.兩人份的花生牛奶，花生30粒左右，用的是紅皮生花生米，放進熱水裡泡一下就可以立即輕鬆去皮

2.銀耳一小朵，泡軟後洗淨

3.牛奶一袋，冰糖適量

4.麥片2小匙，銀耳和麥片隨意加點就可以~

5.取來攪拌機，放入去皮的花生仁，泡軟洗好的銀耳，燕麥片，再倒入225毫升的清水，就是一袋牛奶的量，然後攪打成乳白色的花生汁，不必過慮，如果想口感更加細膩些，可以過濾一次，過濾下來的花生泥可以煮粥的時候加進去

6.取湯鍋，把攪拌機裡的花生汁倒進去，中小火加熱，把花生汁煮開，加入冰糖再略煮一下，最後加入一袋牛奶，攪勻後就可以關火了。倒入漂亮的杯子就可以喝了，很好喝的~大概就是兩袋牛奶的量，你可以根據你的需要隨意調整用量

不管是花生還是牛奶，都是比較利於我們養生保健的食，可以給我們提供各種各樣的營養物質花生牛奶的結合，可以改變了原來的味道，帶給我們美味享受的同時，又能夠保健身體健康，當然讓人們愛不釋手。