營養飲食

柳橙汁的做法

柳橙汁的做法到底應該怎樣呢,我們要知道什麼是柳橙呢,其實柳橙也就是柳丁的一種,一般在廣東和廣西,以及福建,臺灣等地方有生產。柳橙榨出來的汁非常的鮮甜,適合大多數人食用,所以深受大家的喜歡,在炎熱的天氣裡面,來一杯自己榨的柳橙汁是一種人生的享受啊。

柳橙汁的養生功效和作用是非常明顯的,柳橙汁可以起到瘦身的作用,所以想要減肥就多喝柳橙汁吧,柳橙汁還可以起到抑制癌細胞生長的作用,而且柳橙汁可以降低血壓和膽固醇的含量,是非常保健的食品。

胡蘿蔔柳橙汁

早上起來喝一杯混合果汁,即可提高免疫力、抗氧化,又可以滿足一天所需的維生素A。維生素C含量也超過一天所需攝取量的一半。

材料

新鮮或罐裝胡蘿蔔汁360毫升,冷藏,現榨柳橙汁160毫升(約3個柳橙),去皮生薑(1.3釐米厚)1塊

做法

1.取一大碗,混合胡蘿蔔汁和柳橙汁。用壓蒜器壓碎生薑。取1/2茶匙薑泥,拌入果汁,即可飲用。(如是事先準備的,上桌前先攪拌一下。)

上文我們介紹了什麼是柳橙汁,我們知道柳橙汁就是採用了柳橙榨汁而來的,柳橙汁的營養非常的豐富,對我們人體能起到抗氧化,防癌,提高免疫力,減肥瘦身,美容養顏等方面的作用呢。