喝椰子汁會胖嗎

酷熱的夏天難掩我們焦躁的脾性，這麼熱的天氣需要一些飲料來降降火。椰子汁倒是我們日常不錯的選擇。冰爽可口的椰子汁能夠幫助我們度過炎熱的夏季，而且相對其他的飲料比較的綠色健康，而且椰子汁裡面富含蛋白質和維生素，還有少量的微量元素是我們日常不錯選擇。

既能夠補充我們人體的營養物質又能夠緩解酷熱帶來冰涼，是一個一舉兩得的選擇。我們應該知道長期飲用椰子汁可以讓我們的皮膚變得更加的光滑漂亮，滋潤皮膚補充細胞活力也是椰子汁的一個功效。

椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，是營養極為豐富的飲料。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。

椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅除薑片蟲和絛蟲，用之於臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。

相信通過本文可以瞭解到關於椰子汁的相關功效，我們可以完全不必擔心因為椰子汁帶來的能量問題，它能夠給我們補充營養物質，但是不必過於擔心它的熱量，因為椰子汁的熱量是非常小的，我們可以選擇它來酷熱夏天解暑。