孕婦能喝黑芝麻糊嗎

女人這一輩子，只有在兩個階段的飲食要特別的小心，一個就是月經期間，另外一個就是懷孕期間，月經期間不注意飲食很容易讓自己有痛經和月經不調的問題出現，而懷孕期間不注意飲食的話，輕則胎兒發育不良，重則有可能會導致胎兒流產，所以對於孕婦來說，飲食特別的注意。

而黑芝麻糊作為一種公認的營養食品，很多孕婦都想要知道孕婦能喝黑芝麻糊嗎這個問題，因為害怕吃了對於自己寶寶發育不好，所以沒有得到肯定的回答之前，很多孕婦都不敢食用。

黑芝麻的營養非常豐富，且對胎兒和孕婦都有好處。黑芝麻含有豐富的鈣 磷 鐵，還含有優質蛋白質和近10種重要的氨基酸。這些氨基酸均為構成腦神經細胞的主要成分，必須隨時進行補充。經常食用還有補血 養發 潤腸 通乳等功效。 不過黑芝麻糊比較甜，可見含糖量不低，不要吃的太多.

黑芝麻中富含不飽和脂肪酸，對於胎兒的腦發育很有好處，而且黑芝麻潤腸通便，尤其是中後期妊娠的子宮增大壓迫直腸容易導致便秘的問題，孕期常喝黑芝麻糊也有益處。

黑芝麻含有豐富的鈣 磷 鐵，還含有優質蛋白質和近10種重要的氨基酸。這些氨基酸均為構成腦神經細胞的主要成分，必須隨時進行補充。經常食用還有補血、養發、潤腸、通乳等功效。 不過黑芝麻糊比較甜，可見含糖量不低，不要吃的太多.

瞭解了孕婦能喝黑芝麻糊嗎這個問題之後，各位孕媽媽可以根據自己的情況來食用了，不過有一些孕婦會擔心吃黑芝麻糊胎兒將來皮膚會發黑，其實這種說法是無稽之談，要知道胎兒的肌膚顏色是遺傳父母的，跟您吃不吃黑芝麻糊是沒有關係的。