營養飲食

脆皮鴨的做法

鴨肉是在眾多的白肉當中,所含的維生素最多的,因此它對於改善很多因為缺乏維生素而導致的皮膚性疾病,有著非常好的調理效果。而且鴨肉本身還具有開胃健脾的效果,對於調理腸胃,解決便秘問題,都具有非常不錯的效果,是一種老少皆宜的美食,也是對於人體很有利的美食。

鴨子的製作方法其實也比較多的,而且不管是鴨頭還是鴨掌和鴨脖等部位,都是可以製作出非常受人們歡迎的美食,而對於整只鴨的做法,最受人們喜歡的就是脆皮鴨。具體脆皮鴨的做法如下:

1、用1小匙鹽將鴨子內外抹遍,醃上半天;

2、煮開一大鍋水,用繩子吊起鴨子,一手提鴨子,一手拿大勺,反復舀起開水燙遍鴨身;(如果是整只的鴨子,需要用竹簽將刀口封住,繩子吊在鴨頭或鴨翅上,先淋刀口,防止漏氣;我是烤的半隻,就談不上什麼漏不漏氣的了,我就乾脆提著鴨腿燙了)

3、把淋汁澆在鴨身上,吊在陰涼通風處24小時;

4、在翅尖,腿骨的地方包上錫紙,把鴨子放在烤架上,下面接一個放有熱水的大烤盤;(烤鴨會出好多油,不用烤盤接住的話收拾起來就慘了)

5、烤箱開到180℃烘烤40分鐘左右,中間刷2次蜂蜜水,需要隨時注意烤鴨的成色,在顏色過深的地方蓋上錫紙,直到整個鴨子都達到滿意的顏色;

6、取出後用快刀斜著片下鴨肉,每片都要有鴨皮跟鴨肉。

對於脆皮鴨的做法,您現在學會了嗎?雖然脆皮鴨好吃,但是因為鴨肉本身屬於寒性,所以對於體質偏寒的人來說,並不適合過多食用鴨肉,而對於體內有虛熱的人而言,適當食用鴨肉的話,則可以有很好的祛除體內虛熱的作用。