營養飲食

蒸面皮的做法

可能大家在生活中都沒有去做過蒸面皮這種食物吧,這種蒸面皮主要是北方的一種食物,它用到的材料是比較簡單的,主要有麵粉和醋、鹽水以及一些相關的佐料,所以大家完全是可以在生活中去學習它的製作方法的。學習蒸面皮的做法,可以更好的改善我們每天的飲食習慣,注重營養的搭配有一定的幫助。

蒸面皮這種食物,可能很多吃貨比價喜歡吃,它做出來的味道跟我嶺南的腸粉很像,所以對於消費者來說,可能會將它誤認為是腸粉,但它們兩者的製作方法是完全不同的,下的東西也是不一樣的。

原料:

麵粉。

調料;

辣椒油、醋、鹽水、調料水。

做法:

1. 麵粉(高筋粉最好)揉成比較硬的麵團,蓋上濕紗布或蓋子餳20分鐘,然後在小盆清水裡反復搓洗,水變得像牛奶一樣白時就換一盆水。直到洗出的水很清為止。把前面幾盆濃些的水倒在一個大容器裡沉澱,最好放在冰箱裡放一晚。麵筋放在一個盤子裡用大火蒸熟,上汽後15分鐘就好。如果第二天吃,就放在冰箱裡,吃時再蒸一下。

2. 我是在西安買的專門工具,叫鑼,白鐵皮做的一個深盤,兩側有提手。沒有的話就準備一個不銹鋼盆,底子要很平,而且要比燒水鍋的直徑小一些,方便盆漂在水面上。把沉澱了一晚的面漿水取出來,上面的水倒掉,下面濃稠的水漿用筷子攪勻。盆底薄薄地刷一層油,倒入一大勺面漿水,不要太厚了,薄薄地蓋住底子就可以了。另外準備一口大鍋,裝滿水,煮沸,就把盆子輕輕地放在水面上,再蓋上大鍋蓋,兩分鐘就好。

3. 盆子取出來,立即放到一個裝滿涼水的大盆子裡去冰鎮一下,放在案板上,往面皮上刷一點兒油,用餐刀翹起邊緣部分,一扯就出來了,放在一個大盤子裡。做完一張新的就摞上去。吃的時候切成條,麵筋切成片狀,黃瓜切絲。

4. 碗裡的調料:我是用個小碗把蒜搗碎,上面放些幹辣椒面,油(菜籽油最香)裡幾粒花椒,等油冒煙就澆在蒜上,趁熱放些醋,幾滴醬油,糖,鹽,加一點兒水,攪勻了拌在面皮裡就好了。

5. 如果嫌洗面麻煩,可以直接用麵粉加水做成面漿水做,但是我很愛吃麵筋,所以寧可麻煩些。當年我在奧地利的時候突然想吃這一口,用紗布抹油,上面澆上面漿水,放在蒸鍋的籠屜上蒸熟,也做出來了。所以,愛吃的人都不怕麻煩。

為了讓更多的吃貨朋友學習蒸面皮的製作方法,我們建議大家可以跟著文章介紹的步驟來做,但是關鍵的步驟還是需要大家小心的嘗試,比如和麵的步驟,這是關係到我們做出來的蒸面皮是否具備有好的韌性,吃起來是否滿足我們的要求的關鍵。