去濕熱的食物有哪些您知道嗎？

濕熱是一種什麼病，其實濕熱病也被叫做是夏日傷寒。它主要是表現在渾身無力，食欲不振，脾胃虛弱等現象。濕熱是怎樣引起的呢，濕熱也就是由於夏季本來就是高溫季節，如果遇到了陰雨連綿的天氣以後，就會使得人體由濕邪氣侵入到體內。去濕熱的食物有哪些?

濕熱是屬於一種濕病，患上濕熱之後，往往會感覺到有發熱，頭痛，尿黃等現象，而且有的時候還會引發黃疸，痢疾等其它的病症。所以對於濕熱的現象一定要及時的治療。專家給我們介紹了去濕熱的食物如下。

花旗參：吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。

荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬乾使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。

白術：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。

土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內水分流動之功效，利尿並具安神之效。

薏仁：即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。

木棉花：具除濕毒及清熱功能。

茅根：即白茅的根部，是利尿去濕熱的食物。

如果要想去除濕熱，除了通過治療的方法外，還要在平時的飲食方面注意，比如說患上濕熱後，最好不要吃那些辛辣刺激性的食物，不要喝酒，不要吃油膩性的食物，不要吃過甜的食物。最主要的就是以清淡為主，多吃一些去濕熱的食物。像綠豆，赤小豆，西瓜等。