孕婦能吃血橙嗎

現在市場上出現了一種叫血橙的水果，帶有深紅色似血顏色的果肉與汁液，這種水果較尋常的橙還要小。由於很多人對這種水果不熟悉，所以民間有很多說法，有人說，血橙是用色素染的，有人說血橙糖的含量特別高，很多孕婦都很想瞭解一下在懷孕期間是否可以吃血橙。

這裡可以明確的告訴孕婦朋友們，你可以放心的食用血橙，血橙是柳丁的一種變種，由於它的果肉中含有花色苷，所以才導致紅色果肉的，與使用色素沒有任何關係。花色苷是一種很常見的色素，是花青素與單糖形成的糖苷結合物，在許多植物的花朵與果實中都有它的身影。

血橙最早出現在歐洲，我國重慶地區也開始種植。血橙中含有豐富的維生素C、鉀、磷、鈣以及檸檬酸和β-胡蘿蔔素等營養物質，其中維生素C可以增強人體的抵抗力，還有助於脂溶性的有害物質排出體外，是很有效的抗氧化劑，血橙皮含有胡蘿蔔素是很有效的健胃藥物。

血橙的皮中還含有一種叫做橙皮油的物質，可以防治慢性支氣管炎。血橙雖然是柳丁的一個品種，但是它具備一些和其他種類的柳丁不同的地方。首先，血橙是改善貧血的好補品。可以很好地促進血液迴圈，尤其是對於手腳冰涼的情況有很大的改善。可以促進皮膚細胞的再生。

通過皮膚細胞再生就可以起到改善膚色，延緩衰老，潤膚美白的功效，而且血橙具有一種特別清香的氣味，可以起到清新空氣的作用。多吃血橙對胎兒的智力發育有著至關重要的作用，成人多吃血橙可以起到提神醒腦的作用，由於血橙果肉的玫瑰清香，也可以起增進食欲的作用。