自己治療痔瘡的辦法

痔瘡困擾著很多人，但是對生活影響不是很大，很多人忽略了對它的治療。痔瘡主要表現為便血，吃了刺激性食物後更加嚴重，對於痔瘡，我們不應該不去重視，因為如果一直不注意不重視，不去治療，會引發其他的疾病，加大治療的難度，對身體是很不好的。應該積極配合醫生完成治療。

痔瘡患者如果沒有時間去醫院治療，也可以多掌握一些自己治療痔瘡的辦法，這樣在生活中用不了多長時間就可以治癒痔瘡了，還可以養身體，一起來瞭解一下都有哪些方法吧。

1、變化飲食結構

主食不要過細，合理地多食些富含植物纖維素的粗糧，蔬菜和水果，合理地多喝些水，避免食用辛辣刺激性食品，不飲酒，以促進胃腸蠕動和軟化並增多大便量，加速大便的排泄，減輕大便秘結，減輕痔症。

2、規律排便時間

養成每天定時大便一次的習慣，平時若有便意應儘早上廁所(痔病病人坐馬桶較蹲坑為好)，每次大便時間不宜超過10分鐘，排盡即起，越快越好，杜絕大便時長時間閱讀書報。便後用清水清洗肛門，或用溫水坐浴30分鐘左右，一方面清潔，一方面促進血液迴圈。

3、堅持運動鍛煉

除散步、快走、跑步、體操等鍛煉外，每天可進行提肛運動，即雙膝與胸部貼床，臀部提高，肛門內縮之後又放鬆，如此反復進行40～50次。白天在工作間隙，不要長時期持續站立或坐著，期間可間斷地更換不同姿勢。還可作肛門縮鬆動作，取站立或坐位，開始深吸氣，肛門內縮，而後深呼氣，肛門放鬆，反復數次。

痔瘡患者一定要重視痔瘡這種疾病，即使沒有時間去治療，在生活中採取上面介紹的一些小方法，每天堅持做，生活中多注意自己的飲食習慣，以清淡為主，堅持下去，保持積極樂觀的心態，多做心情調節，就可以擺脫痔瘡的困擾了。