常喝鹽汽水有利於我們減肥

鹽汽水是我們日常簡單的飲料之一，鹽汽水是沒有顏色的透明液體，鹽汽水的味道一般是含有檸檬味，在夏天，我們很喜歡喝鹽汽水來解渴，因為鹽汽水合起來非常爽口，而且鹽汽水含有的熱量非常低，夏天想要防暑降溫我們可以多選擇鹽汽水來補充我們身體流失的水分和流失的鹽分。

夏天喝鹽汽水是有其獨特的原因的，是有養生方面考慮的，我們喝鹽汽水目的就是在夏天讓我們的身體降溫，這樣才能避免中暑，而且鹽汽水能補充給我們身體氯化鈉，這樣就不會害怕因為夏天流汗而到時的鈉離子的流失，鹽汽水熱量低，有利於我們的減肥。

鹽汽水在2003-2006年上海產品中，市場佔有率名列第一，並且連年攀升，2004年達到45.3%，2005年達到48.4%，2006年僅上半年就達到54.1%，連續四年獲得2003-2006年度上海暢銷快速消費品稱號。

夏季高溫天為何要喝鹽汽水?

鹽汽水所含的氯化鈉(NaCl，食鹽)是人體正常的成份之一，人體細胞外液中Na+(鈉離子)占陽離子總量的90%，是維持正常體液及細胞外液的含量和滲透壓的主要成份以及維持細胞興奮神經肌肉應激性的必要條件。

人體在出汗過多時，Na+丟失頗多，從而導致身體虛弱、精神怠倦，表情淡漠等症狀，嚴重時還可以產生肌肉痙攣，迴圈障礙，重則昏迷、直至發生意外。所以在盛夏酷暑或長期在炎熱中工作的人們，渴時須多喝含鹽碳酸飲料，以補充因大量出汗而喪失的鹽份和體液，從而調節肌體酸堿平衡、迅速恢復體液，精力充沛;飲料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃後可降低酸鹼度，加速胃液和腸液的分泌，沖淡胃酸濃度，減輕腸胃負擔，給人以清涼、舒適的感覺。

此外，據專家論證，該飲料還具有降低人體血液粘稠度、降血脂等功效，是新型保健飲料中的佼佼者。所以鹽汽水是防暑降溫不可缺少的飲品，是時尚人士追求卓越生活品質的必然選擇。

上文我們介紹了鹽汽水的由來，並瞭解了鹽汽水在養生方面的功效，我們可以利用鹽汽水來補充我們身體的水分和流失的鈉離子，鹽汽水是夏天解暑的最佳選擇，我們發現鹽汽水含有的熱量很低，在減肥方面也能起到很大的作用。