怎樣健脾養胃

不少人在生活上都感動自己的脾胃不好，比如發生了腹瀉或者是噁心的情況，甚至是食欲不振的狀況等等。對此我們千萬不要大意，怎樣健脾養胃對您的健康幫助很大，不然的話，在平時不注意保養，時間久了會造成病患的發生的。

脾胃不和屬於一種嚴重的脾胃病，如果我們一直不管，日積月累不愈的話，不僅僅會嚴重的影響了人們的身體健康，其實還是會對人們的身體上造成不少的胃病症狀的衍生，所以，怎樣健脾養胃是很重要的，畢竟生活上脾胃不合等脾胃病的病因，主要就是和人們的個體飲食結構，以及如何濫用抗生素有著極大的關係。

脾與胃是人體的主要消化器官，表裡關係。胃主受納、脾主運化，二者相互協調，分工合作，共同完成消化功能，因此中醫稱脾和胃為“後天之本”。

胃主“受納”腐熟水穀。“受納”指胃接受食物和盛納食物，“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。經胃初步消化後的食物分為“清”、“濁”兩部分。其清者即津液，由脾吸收運化送至全身各處。故有“脾為胃行其津液”之說。其濁者，由胃下行至小腸，再行進一步消化。脾主運化，主要指消化、吸收、運輸營養物質的過程，脾的主要功能之一是主管運輸與消化。水穀入胃。經胃的初步消化之後，下送於脾，由脾再進一步消化與吸收。

脾主運化，當脾出現問題時，造成胃部消化後的營養物質不能運輸到身體各部，同時也不能反補營養給胃，脾病造成機體主症有：胃脹痛、食欲下降、消化不良等。胃主受納，當胃出現問題時，容易出現脘痛，嘔吐，噯氣，呃逆等症狀。

怎樣健脾養胃對於人們來說很重要的，因為慢性胃炎在發病的時候，身體上的主要特徵就是疾病的“反復發作”，所以在進行治療過程中重在調理，比如在平時多進行食補，多進行一些運動措施等等，都是很有益處的。