吃果丹皮會不會胖

果丹皮是很多人都喜愛吃的，它含有豐富的營養元素，尤其是果丹皮對開胃效果非常不錯，因此對這樣食物選擇的時候，都是可以放心進行，不過在吃果丹皮的時候，也是需要對它的各方面進行瞭解，這樣吃的時候，才能夠放心選擇，那吃果丹皮會胖嗎，也是需要對它熱量進行認識。

很多人對吃果丹皮會胖嗎並不是很清楚，因此在對它選擇的時候，需要對它的各方面進行很好的瞭解，這樣吃的時候，才能夠放心選擇，對自身健康不會有任何的損害。

吃果丹皮會胖嗎：

果丹皮的熱量(100克)321卡

山楂的熱量 (100克)369 千卡

地瓜幹的熱量(100克)338 千卡

果丹皮和山楂片是開胃的,不會發胖。

果丹皮的做法

1.山楂洗乾淨橫切將核去掉，頭和根蒂也處理乾淨，蘋果洗淨去皮切塊兒，分別放入攪拌機加入少量的水弄成糊狀

2.一起放入一個不銹鋼小盆裡，加入適量的白糖冰糖攪拌均勻，然後大鍋裡放入水，將裝著果泥的不銹鋼盆放入水中間，蓋好鍋蓋，隔水將果泥煮熟，隔水煮因為不會容易造成糊掉，中間需要不斷地攪拌，利於糖類融化

3.煮熟後的果泥，顏色會變紅變透一些，然後取出稍微放涼一下，這個時候我們將烤盤底部塗上少量的花生油，玉米油最好，沒有味道，然後將煮熟的果泥均勻的鋪入烤盤，厚度掌握在3毫米的樣子，太薄太厚都不好

4.成品冷卻後可以卷成寬的卷兒，即為果丹皮，窄一些的就是山楂卷兒了

以上就是對吃果丹皮會胖嗎詳細介紹，對吃果丹吃的時候，可以放心進行，但是要注意的是，在吃這類食品的時候，也是要注意，在晚上的時候，要減少選擇，這樣才不會使得晚上有饑餓感覺，而且對它的製作，以上製作方法是最佳之選。