炸糕的熱量

炸糕是很多人喜愛的選擇，在早上的時候有很多人都是喜愛以它為主，炸糕的熱量是多少呢，對這個也是很多人不太清楚的，這樣的食物在熱量上並不是很高，但是因為它含有的油比較多，所以在產生的脂肪上，也是比較多些的，因此在吃炸糕的時候，也是需要適量的進行最佳。

那炸糕的熱量具體是多少呢，下面就詳細的介紹下，使得對它也是有著很好的瞭解，不過要注意的是，在吃炸糕的時候，也是要講究方法，吃炸糕不能和涼水，對腸胃有著很大損害。

炸糕的熱量：

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)280.00

碳水化合物(克)37.30

脂肪(克)12.30

蛋白質(克)6.10

纖維素(克)1.20

奶油炸糕的做法

主料：水1/2杯(約125ml)，麵粉1/2杯(約70克)，雞蛋2-3個，白糖1大勺，黃油1/2條(約50克)，香草香精1小勺。

做法

1、鍋中放水1/2杯，黃油1/2條，白糖1大勺，燒開後，將麵粉倒入，用筷子快速攪拌均勻。

2、將雞蛋打勻，分次將蛋液倒入燙麵內用筷子充分攪均，這一過程比較練臂力。加入香草香精(起到去除蛋腥味，如沒有香草香精可不放)，混勻後的麵糊即為奶油炸糕的面坯。

3、攪拌成糊狀。

4、將油燒熱(油溫勿過高)，我用兩個大的不銹鋼勺：先用一個勺挖一坨麵糊(大約有雞蛋黃大小)用另外一個勺蘸一下油將勺內的麵糊輕輕撥進油內，經溫油炸至鼓漲起來，呈金黃色即可撈出，瀝幹油，撒上白糖即可。

5、香香甜甜的奶油炸糕做好了。

以上就是對炸糕的熱量詳細介紹，因此在對它選擇的時候，可以放心進行，在製作炸糕上，選擇以上方法是不錯之選，這樣的製作方法進行，而且製作的時候，都不是很難，同時在食材的準備是行，也是非常簡單的。