營養飲食

日式豬排飯

豬排的做法有非常多種,豬排其實豬排就是經過炸或者是煎的一大片的瘦豬肉,豬排的做法有很多種,我們這裡要介紹的是非常經典的一種做法,就是日式豬排飯,日式豬排飯現在非常的流行,我們經常聽到日式豬排飯的大名,但是自己動手製作日式豬排飯我們還沒試過,一起看看。

豬排我們可以是直接煎著吃,但是我們更加可以用豬排為原料,做成日式豬排飯,日式豬排飯是可以當成每天的主食的,美味的日式豬排飯不但豬排鮮嫩可口,而且加上洋蔥顯得自然的甜自然的脆。

材料:

A:豬裡脊3片,麵粉半杯,雞蛋一個,麵包糠適量,黑胡椒碎一點,鹽一點,食用油少量,

B:洋蔥半個,醬油2勺,耗油一大勺,糖一點,鹽一小勺,水一碗,雞蛋一個

C:西藍花,胡蘿蔔半個,

日式豬排飯做法

1,豬裡脊切成大片,用肉錘錘錘松,撒上黑胡椒碎和一點鹽,醃制5分鐘

2,醃制好的豬裡脊拍麵粉,占蛋液,然後包好麵包糠

3,平底鍋放少量油,煎豬排,單面煎到變黃,再翻面,變黃就好了,儘量不要多翻動,不然肉汁會幹掉

4,再起鍋,放一點油炒香洋蔥,加一大碗水,燒開,加入醬油,耗油,糖,鹽,煮開

日式豬排飯做法

5,豬排切成條,放入煮開的湯汁裡,煮3分鐘,

6,雞蛋打散,倒在開鍋的豬排上,關火,裝碗

7,西藍花,胡蘿蔔焯水裝飾

上文我們介紹了什麼是豬排,豬排就是炸過或者是煎過的一大片的瘦豬肉,豬排可以有很多種的做法,上文介紹了日式豬排飯的做法,簡單的搭配,方便快捷的做法,營養的一道日式豬排飯就在我們面前,家常菜就需要我們做出家的感覺。