營養飲食

黃油麵包能減肥嗎

減肥是一個很常見的事情,在夏季的時候,有很多人都是會進行減肥,那減肥的方法比較多,在減肥方法選擇上,要以適合自己的為主,這樣對減肥才會有很好的幫助,尤其是對過度肥胖的人群,不能選擇激烈的減肥方式,這樣對身體沒有任何好處,減肥當中飲食是不錯之選,那黃油麵包能減肥嗎?

黃油麵包是很多人喜愛吃的,這類麵包是不是可以減肥呢,對這個問題也是很多人不太瞭解的,這就需要對黃油麵包進行很好瞭解,那黃油麵包能減肥嗎?

黃油麵包能減肥嗎:

不能,而且減肥的人群也是要少選擇黃油麵包。

黃油麵包製作方法:

主料:溫水110g、高筋麵粉200g

輔料:全蛋液適量、奶粉10g、鹽3g、酵母粉3g、黃油30g、細砂糖25g、蛋黃1個。

步驟

1.準備好所有的食材

2.把除黃油外的所有食材按先放液體後放固體的順序放入麵包機內,按一次揉面程式

3.第一次揉面程式運行20分鐘後,加入軟化的黃油,進行第二次揉面程式30分鐘

4.第二次揉面程式結束後把麵團進行發酵,待麵團發酵至兩倍大時即可

5.取出發酵好的麵團分成你想要的大小份

6.用擀麵杖擀成橢圓形

7.從粗的一端往下卷起來

8.卷好的麵團放入烤盤進行第二次發酵

9.麵團變成原來的2倍大的時候就可以了

10.麵團上刷上一層全蛋液,烤箱預熱180度中層烤13分鐘

以上就是對黃油麵包能減肥嗎詳細介紹,這樣的麵包是不能減肥的,而且在減肥的時候,這樣的麵包也是要減少選擇,不能吃的太多,否則對自身各方面都是有著很大影響,在對這點上也是要注意,那黃油麵包製作按照以上方式進行最佳。