冰咖啡的營養價值

咖啡是很多人喜愛的喝的，咖啡具有提神的功效，對它的選擇，也是可以放心進行，不過在喝咖啡的時候，都是需要適量的進行，不宜喝的太多，否則對自身也是有著很大損害，在這點上也是要進行注意的，那冰咖啡的營養價值是什麼呢，這類咖啡也是有著豐富的營養元素。

在對冰咖啡選擇的時候，也是需要對它進行很好的瞭解，這樣在喝的時候，才會知道它對自身有著怎麼樣的幫助，很多人都是沒有注意這點，那冰咖啡的營養價值是什麼呢?

冰咖啡的營養價值：

富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;調節脂肪代謝;節約蛋白質;增強腸道功能。

適宜人群：適宜宿醉、便秘、疲勞的人群，更適宜職業人群飲用。

食療：

1.通便：咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

2.解酒：咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

3.消除疲勞：要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

4.預防膽結石：一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。

5. 抗衰抗輻射：具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應。

6.養心：保護心臟，保護心肌細胞，預防或是緩解心悸、心率失常等。

7.強筋：強筋、通絡，恢復疲勞和調理腰膝酸軟。

8.消食：有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。

9.活血祛瘀促進人體氣血運行，宜於治療血瘀證。

10.補充能量：含碳水化合物，能迅速為身體提供能量。

11.養顏護膚能增強皮膚的抗損傷能力。

12.其他功效：咖啡對情緒的影響力：實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

以上就是對冰咖啡的營養價值詳細介紹，在對它選擇的時候，都是可以放心的進行，它對人體各方面，都是有著很好的幫助作用，不過在喝冰咖啡的時候，也是需要適量的選擇，不宜喝的太多，否則對自身健康也是沒有任何幫助。