糙米卷有營養嗎

糙米卷是生活中很常見的膨化食品，在製作的過程中可以根據自己的口味添加蛋黃、牛乳製品或者是果醬，製作多種口味。因為糙米卷是非油炸的食品，更加的健康，獨特的口感受到了人們的喜愛。很多的人對於糙米卷有一定的誤解，認為糙米卷木有營養，下面我們來看一下糙米卷有營養嗎?

糙米卷含有一定的營養，含有一定的蛋白質、維生素以及礦物質，含有人體需要的多種氨基酸，能夠為人體提供全面的營養，人們在生活中可以適當的吃，但是不可過量。

糙米卷有營養嗎?世間萬物米為珍, 稻穀中含有8種胺基酸、16種礦物質、21種維生素。它給人類的營養是完整的、全面的、天然的。由於稻穀中除碳水化合物以外的營養成分(如蛋白質、脂肪、纖維素、礦物質和維生素)大部分都集中在果皮、種皮、外胚乳、糊粉層和胚(即通常所說的糠層)中。相比精米，糙米保留了超過64%的穀粒營養，因此糙米的營養價值明顯優於精製大米。

隨著營養科學知識的普及，糙米已越來越受到人們的重視和喜愛，並被視為“文明病”的剋星，一股食用糙米熱潮正在逐步形成。糙米卷，迎合這種消費潮流，採用優質糙米，配合玉米、豌豆、紅豆、綠豆等粗糧精緻而成，採用非油炸工藝，綠色更健康;為我們提供更均衡的營養!

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