比薩餅的熱量

現在隨著生活水準的提高，國外的食物也引進了中國市場。比薩餅就是其中的一種食物，還有例如肯德基，麥當勞等。其實想想這些食物在我們中國還是比較受歡迎的，所以引進這樣的食物沒有什麼負面的影響。還可以給我們有挑選食物的權利，何樂而不為了。只要是有營養價值就可以了。

只有吃了有營養的食物才會對我們的身體有幫助，比薩餅從某種程度來說是屬於麵食類的食物，我們知道吃麵食，可以有效的促進我們的消化系統，這樣才會更有利於我們去食用其它品種的食物，所以瞭解食物的營養成分是很關鍵的，那麼比薩餅中含有的熱量是多少呢?

比薩餅的熱量

“匹薩”是一種由特殊的醬汁和餡料比薩做成的具有義大利風味的食品，但其實這種食品已經超越語言與文化的障礙，成為全球通行的小吃，受到各國消費者的喜愛。

比薩餅(夾乳酪)的熱量(以100克可食部分計)是225大卡(941千焦)，在同類食物中單位熱量適中。

比薩的熱量很高，具體樓主說的基圍蝦口味的比薩熱量多少不是很清楚，以下為必勝客比薩為例，知道的：必勝客鐵板比薩香辣精選必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量264千卡

必勝客鐵板比薩乳酪大會必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量264千卡

必勝客鐵板比薩田院風光必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量208千卡

必勝客鐵板比薩10’至尊厚批必勝客pizzahut 1(件) 熱量215千卡

必勝客鐵板比薩10’至尊薄批必勝客pizzahut 1(件) 熱量170千卡

必勝客鐵板比薩香葷至尊必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量271千卡

必勝客鐵板比薩超級至尊必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量238千卡

每100克比薩餅(夾乳酪)的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

比薩餅

輔料：黃油、奶粉、食用油、番茄沙司、香蒜辣醬、乳酪絲、青椒、洋蔥、蝦仁、口蘑

做法：

1. 將奶粉、黃油放進麵粉中活好，省2個小時;

2. 將洋蔥洗淨切成圈，青椒洗淨切成丁，口蘑洗淨切成片;

3. 在煎盤上倒少許油，將麵團放入盤中按成一個中間薄邊緣厚的圓餅，用叉子均勻的在餅上紮滿小孔，然後鋪上番茄沙司和香蒜辣醬，加上洋蔥、青椒、口蘑、蝦仁、乳酪絲;

4. 將放好調料的比薩餅放入微波爐中10分鐘，再按(烤脆)鍵5分鐘後即可。

上面不僅僅介紹了比薩餅的的一些營養成分，和營養價值，還講解了怎麼去製作比薩餅，我們只要掌握了要領和技巧，就可以自己去嘗試著去這種比薩餅。其實還可以根據個人的口味在比薩餅上加入一些自己比較喜愛的食物一起食用，這樣會使得它更加美味。