營養飲食

薑粉的製作方法

平時生活中,很多人在做菜的過程中,總免不了加些姜作為調味料,或是加入生薑片、酸姜、姜絲或是薑汁等。而其實,如果您把生薑製作成薑粉,這會更加的方便,調味效果也較佳,甚至還可以幫助增加食欲,防治感冒等。那麼,建議您趕緊去親自嘗試製作美味的薑粉吧。

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薑是我們生活中許多菜肴不可少的調味料,但你可曾嘗試過在菜肴裡放入薑粉呢?如果沒有的話,不妨去試試其中的功效是否真的很不錯。但是,如何自製薑粉呢?這只需要您準備好薑和食鹽,就可以開始製作了。

用料

主料薑500克;調料食鹽10克。

薑粉的做法

1.將薑清洗乾淨,不要去皮

2.切成一元硬幣厚的薄片,薄厚要均勻

3.薑片要均勻地鋪放在相對透氣的蓋墊上或篩子、筐子裡,放置通風處風乾。期間要經常翻動

4.用粉碎機研磨成粉狀

5.用網眼細一點的篩子篩一下,剩下的渣再次放入粉碎機中研磨過篩

6.裝在無毒、無味、無水、潔淨、密封的容器內。冷藏半個月,冷凍2個月

烹飪技巧

1、生薑要確保新鮮。千萬不可用腐爛的生薑,據說:腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質,有可能會誘發肝癌、食道癌等。

2、生薑不要去皮。中醫有“留姜皮則涼,去姜皮則熱”之說。與姜皮一起磨粉可保持生薑藥性的平衡,充分發揮其整體功效。

3、薑片要均勻地鋪放在相對透氣的蓋墊上或篩子、筐子裡,放置通風處風乾。期間要經常翻動。

4、自製薑粉無添加劑,保質期相對較短,可冷藏半個月,冷凍2個月。

5、生薑性辛溫,屬熱性食物,根據“熱者寒之”原則。

6、孩子在患風熱感冒、流感時最好不吃薑。因為中醫認為風熱感冒屬於人體傷於風熱,如果這時食用生薑,會加重內熱;流感亟需用苦寒中藥清瘟敗毒,而薑顯然不具備苦寒之性。

從中可以瞭解到,自製薑粉是非常簡單方便的。那麼,如果您的家中暫且缺少一盒薑粉,那就趕緊行動起來嘗試製作吧。自製薑粉,不僅可以幫助增加食物的美味,食用也相對的衛生健康,幫助防治感冒或疾病,維護好您的身體健康。