冰淇淩怎麼吃

冰淇淩一到夏天，就逐漸變得日益流行。而且現在的人也有很多都喜歡吃冰淇淩，大概是因為冰淇淩的風味獨特的原因，而且冰淇淩裡面還有很多牛奶和巧克力，當然有時候還會加入一些水果。所以，在當代的社會中，冰淇淩更受到小孩和女孩子的喜愛。當然有些人害怕吃冰淇淩會發胖。是不會吃的。

冰淇淩的發展已經有了一段很長的歷史，在這段時間內冰淇淩是受到很多的改變，而且現在市面上的冰淇淩的種類也是越來越多，大概是為了滿足消費者的需求吧。但是關於冰淇淩的吃法有很多人卻是不瞭解的，那麼下面就來詳細介紹下。

霜淇淋主要成分是水，此外還有糖類、脂肪、蛋白質，所含能量較高，每100克能量為100到200千卡。

霜淇淋要怎麼吃大有講究,經有關專家測定，100克霜淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的維生素A、B2、E以及鈣、鉀、鋅等微量元素——100克霜淇淋相當於35克大米飯。因此，吃霜淇淋一定要有度。 霜淇淋是高脂肪食物不易消化還會降低食欲.霜淇淋中含的糖屬於精糖，不宜吃太多。營養專家建議，人一天食用30克左右糖最佳。如果一個孩子一天吃上好幾盒霜淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那麼，每天所食用的糖分就遠遠不止30克了。 霜淇淋的溫度一般在0℃左右，而人的正常體溫是37℃，如此懸殊的溫差對人的腸胃是一種很大的刺激，它會使胃腸血管收縮，使消化液的分泌減少。如果一天中食用霜淇淋過多，冷刺激頻繁，會引起腸胃疾病。

霜淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦. 過度食用霜淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因為，胖孩子吸收功能較好，霜淇淋中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥 胖;而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食，霜淇淋吃多了，厭食的毛病變本加厲。因此營養專家提醒，早上、飯前、飯後以及睡前和空腹時都不要吃霜淇淋。除此之外，那些體質虛弱，尤其是腸胃功能不好的人，以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或對牛奶有過敏症的人，不要吃霜淇淋。吃霜淇淋不能代替喝奶:夏季天氣炎熱，有人不願喝牛奶而偏愛霜淇淋，認為吃霜淇淋跟喝牛奶的營養是一樣的。霜淇淋真能代替牛奶嗎? 雖然霜淇淋的主要原料是牛奶，但霜淇淋還難以稱為固體奶，所以吃霜淇淋不能代替喝牛奶。另外，並非人人都適宜吃霜淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、結腸炎等患者就不宜吃霜淇淋，而肥胖者應選擇那些低熱量品種的霜淇淋。飯前食用還會影響食欲，飯後食用則使人體消化系統免疫力下降而引起腸炎等。而且食用速度過快對消化系統刺激較大，會引起胃腸不適，小兒更應少食。此外，霜淇淋在製作中為改善性狀及顏色會使用添加劑，多吃對健康有損。

關於冰淇淩的吃法，現在社會上有很多種，最常見的就是哈根達斯裡面介紹的那樣，冰淇淩既可以單獨食用，還可以做成冰淇淩球來吃，也可以做成冰淇淩火鍋來吃，當然也可以配合一些堅果類食品來食用，還可以和一些餅乾一起吃，味道會更好。