盤點治療夏季腸胃不適的小偏方
天氣越來越熱，濕氣漸增，很容易出現消化不良，脹氣等腸胃不適，怎麼辦呢?
治食欲不振的妙招：
烏梅陳皮茶
材料：烏梅3克，陳皮及砂仁各5克。
功效：烏梅可解熱生津，鎮嘔及促進食欲;陳皮理氣健脾，助消化;砂仁化濕行氣，溫脾開胃及止瀉。
足三裡穴
作用：調理脾胃機能，促食欲，助消化。
位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。
治消化不良的妙招：
藿香白術茶
材料：藿香，白術，柴胡各5克。
功效：藿香緩腸胃痙攣不適;白術補脾胃，益氣利濕;柴胡助疏肝理氣。
中脘穴
作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。
位置：肚臍上方4指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。
治脹氣噁心的妙招：
厚朴半夏飲
材料：厚朴，半夏，茯苓各5克。
功效：厚樸能整腸健胃，袪濕;半夏可除體內濕氣;茯苓利水健脾。
豐隆穴
作用：健脾化濕，促代謝，紓解腸胃脹氣，打嗝。
位置：膝蓋外側與腳踝連線正中間點。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。
治排便不順的妙招：
枳實杏仁
材料：枳實，枳殼，杏仁粉各5克。
功效：枳實入脾，胃，大腸經，能清熱通便;枳殼增進腸胃蠕動，行氣除脹，杏仁潤腸，用於改善腸燥便秘。
作用：行氣消脹，促代謝，改善便秘。
位置：肚臍正上方約一指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。