營養飲食

雞蛋黃橙汁

橙汁,想必大家看到這個詞,是再也熟悉不過得了吧。夏天到了,各種飲料都出來了,橙汁也是大家夏天必備的消暑神器,尤其是放在冰箱裡面冰鎮過以後。那麼,雞蛋也不用我多說了,大家經常看得到的,是大家非常熟悉的一種食物,營養價值是非常高的,富含豐富的蛋白質以及維生素等營養元素。

那麼雞蛋黃橙汁這道小吃,結合了橙汁和雞蛋,總的來說一定是非常美味的了。雞蛋的營養就不用再多說了,橙汁呢?就可以激起我們的食欲。現在,我就來告訴大家關於雞蛋黃橙汁的相關知識,還有就是雞蛋黃橙汁的做法。

主料

牛奶一盒250ml雞蛋3個約130g

細砂糖30克鮮橙汁

做法步驟

1. 把牛奶、橙汁和細砂糖倒入碗裡,隔熱水加熱不斷攪拌,直到白砂糖剛好融化即可。

橙香雞蛋羹的做法圖解22. 把雞蛋打入牛奶液裡,攪拌均勻。

橙香雞蛋羹的做法圖解33. 把蛋液過篩兩次,倒入容器內,為了保證細膩的口感,過篩好後放一邊靜置半小時左右(我用的是烤碗,蒸的時候可以蓋上蓋子,就省了保鮮膜了)。

橙香雞蛋羹的做法圖解44. 鍋內放清水,把盛蛋液的容器放入鍋中,水開後轉中小火10分鐘,關火後再等兩三分鐘打開蓋子,即可享用了。

想必看到這裡,大家應該已經學會了雞蛋黃橙汁的做法了吧,其實雞蛋黃橙汁是一種比較適合寶寶的小吃。既可以填飽肚子,又是很有營養的。這樣寶寶就再也不會被擔心營養不良了。而且雞蛋黃橙汁這道小吃,並不需要耗費太多時間,真是省事省力又省心啊。