營養飲食

稀飯煮多長時間

稀飯可以說是我們再熟悉,不過的事情了,而且不管是南北地個地方,希望可以說是生活中絕對不會少見的一種食物,而且還可以根據自己不同的口味需要,添加不同的材料,而稀飯也是人們養生保健,利於腸胃健康的最好食物,那麼你知道煮稀飯的時間需要怎麼去掌握嗎?看看下面的介紹。

不要小看稀飯的普通,其實火候的掌握和煮的時間長短是非常重要的,因為時間長了煮出來的稀飯口感就會發生很大的變化,所以很多人都知道,煮稀飯的時間掌握的好,也是成敗的最關鍵。

稀飯(porridge rice),是南方早飯中必不可缺的食物。一般人誤稱粥,其實,稀飯和粥根本不是一回事。粥是有很多花樣的,如,皮蛋瘦肉粥等。而稀飯是一種比粥清稀的稍粘稠狀物體,通俗點就是比粥要稀。稀飯的做法很簡單,它不像粥花的時間那麼長材料也沒那麼豐富,不過早餐多吃些稀飯可以清理腸胃,對身體還是很有益處的。

1.大米淘洗乾淨

2.浸泡約10分鐘

3.鍋內放入米及足量的水

4.大火煮沸後,轉中小火慢熬30分鐘。

(小心溢鍋或糊鍋,約隔7~8分鐘用勺子攪動一下)

5.完工

可能很多人都會說煮個稀飯並不需要有多大的講究。只要煮熟了就可以,但是這種理解是錯誤的,因為稀飯的成功與否,和煮的時間以及熬制的整個過程都分不開,要不然做出來的有可能是過硬,或者是全糊的狀態,這都是不成功的稀飯。