花粉的吃法

花粉的吃法都有什麼呢，對它在吃的時候，都是有著一些方式，不過要注意的是，在對這樣食物吃的時候，也是不能隨意的進行，一定要對它進行很好的瞭解，這樣吃的過程中，對自身健康，都是不會有任何的損害，這個也是要注意的，花粉對人體健康，也是沒有太多危害。

那花粉的吃法具體是什麼呢，它可以和蜂蜜一起選擇，這樣對女性身體各方面，都是有著很好的改善，不過對它吃的時候，也要適量，它不宜吃的太多。

花粉的吃法：

花粉天然味重，口感略差，剛開始許多消費者食用不慣，可添加一些蜂蜜或牛奶溫開水調服，花粉與蜂蜜以1:4的比例調和服用，也可直接口服。保健劑量5-10克，治療劑量20-50克。早晚空腹服用的效果較好，但服後腸胃痛者應改為飯後服，或與食物同服，如加入稀飯中服用。花粉不是一種特效藥，因而不能期望馬上見效，應連續長期服用，逐漸發揮其效果。一般應連續服用三個月以上。

(1)沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。

(2)服用花粉有極少數的人發生過敏反應，主要表現為陣發性噴嚏、流涕、眼癢、流淚、哮喘和皮炎等，過敏體質和有花粉過敏症者慎服，如有上述情況停服即可。

(3)蜂花粉由於營養極為豐富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置於乾燥處或冰箱中保存。

1、直接含服;

2、用冷開水沖服;

3、和蜂蜜調服;

4、調牛奶、豆漿、稀飯食用。

忌用開水!

通過以上介紹，對花粉的吃法也是有著一些瞭解，這樣的產品適合和蜂蜜一起選擇，但是要注意的是，對這樣食物吃的時候，也是要切記，不要空腹選擇，尤其是在早上的時候，不要空腹喝花粉泡制的水，這樣對身體也是會有負擔的。