營養飲食

風乾牛肉幹

牛肉幹是我們都可以吃到的一種食物,一般的牛肉幹都是在黃牛肉的基礎上加上其他的調料醃制而成。而市場上的牛肉幹大體上可以分為三種即風乾牛肉、風乾牛肉幹、牛肉幹,我們可以看到這三類牛肉幹的名字大體上是相似的,但是他們的做法並不是一樣的,不同的牛肉幹的做法有他自己的特點。

以風乾牛肉幹為例,其實風乾牛肉幹是蒙古的一種特色小吃,在古代蒙古族的人們出去打戰都喜歡帶上風乾牛肉幹,它易於保存而且熱量高,是打戰時候用來增加體力的一種很好的食物。

我們來簡單的瞭解一下他的做法。

主料 新鮮牛肉2500g

輔料 鹽 適量 油 適量

步驟

1,牛肉洗乾淨後,順著紋路切成寬約5cm的長條,瀝幹水分.用手在牛肉幹的正背面均勻抹上精鹽(依個人口味用鹽,口重可以抹兩遍).放在透氣的託盤裡,放在通風的地方,每24小時翻面一次.約一周後即風乾完成。

2,烤箱的烤架上刷一層油,把風乾好的牛肉幹均勻擺在上面。

3,薄薄的刷一層油。

4,烤盤用錫紙包好放在烤箱最底層,220度預熱10分鐘後將烤架放入,在中間那層。

5,220度上下火5分鐘後,通過視窗觀察肉乾肥的部分變金黃並且有油溢出後再加烤2分鐘即可。

6,放在廚房紙巾上吸幹油分後即可食用,可放在密封罐子中入冰箱保鮮儲存

以上就是風乾牛肉幹的做法,從上面我們可以看到其實風乾牛肉幹的做法並不難,而且牛肉裡面含有人體所需要的多種蛋白質和氨基酸,常食用對我們的身體是有好多好處的。想食用的朋友不防可以考慮一下自己制做風乾牛肉幹。