營養飲食

開水白菜的做法

開水白菜是多數朋友們愛吃的菜肴,是屬於四川的一道名菜。開水白菜味道濃醇,不油不膩;菜色嫩黃;開水白菜實際是一款高級的清湯菜,那麼您瞭解開水白菜的做法嗎?關於開水白菜的相關做法讓我們一起來詳細的瞭解一下吧,希望能夠給朋友們帶來相應的幫助。趕緊讓我們來學習一下吧。

開水白菜的做法是什麼呢?開水白菜雖然看字義是開水,實際上是用清湯來製作的,白菜倒是很好的選擇,但是這款清湯確實製作起來是十分不容易的,開水白菜的獨特味道就是“鮮”,關於詳細的步驟我們來學習學習吧。

做法一

製作食材

大白菜10公斤,老母雞2500克,鹽15克,味精15克,料酒10克,胡椒粉少許,蔥50克,薑5克。

製作流程

1、熬湯要兩鍋,兩火。一鍋高湯,鍋裡的溫度大概七八十度就可以;一鍋上要放個網漏,文火保溫。

2、選棵小的白菜,然後去掉外面兩層,把白菜根放在調好的湯裡泡下,讓外部菜莖軟化,然後輕輕剝開4,5片,根部不能斷開,平放網漏上,用細銀針在菜心上反復穿刺。

3、用勺子把湯淋在白菜上,一邊湯快完了又換鍋繼續,直到最外層菜莖完全熟軟,就可以把白菜放上菜的容器裡,再慢慢倒入新鮮高湯。

做法二

製作食材

黃秧白菜心.500克 紹酒.....10克

味精.....1克 川鹽.....2克

胡椒粉....1克 清湯....1500克

製作流程

1.將黃秧白菜心修整齊,放在沸水中焯至剛斷生(保持原色),立即撈入冷開水中漂涼,再撈出,用刀修整齊,理順放在湯碗內,加紹酒、味精、胡椒粉、川鹽和清湯 250克,上籠,用旺火蒸 2分鐘取出,潷去湯,再用清湯 250克過一次。

2.炒鍋置旺火上,放入清湯燒沸後,撇去浮沫,輕輕倒入盛菜心的碗內即成。

小貼士:熱量:15千卡、蛋白質:1.5克、脂肪:0.3克、碳水化合物:1.6克、鈣:90毫克、鐵:1.9毫克、磷:36毫克、鉀:178毫克、鈉:73.5毫克、銅:0.08毫克、鎂:18毫克、鋅:0.51毫克、硒:1.17微克、維生素A:280微克、維生素C:28毫克、胡蘿蔔素:1.68毫克、葉酸:110微克、膳食纖維:1.1克

開水白菜的做法,您看了文章之後瞭解了嗎?文章給大家介紹了兩種製作開水白菜的做法,希望能夠幫助到大家,在製作這道菜的時候一定要注意,在泹菜心的水一定要多,火一定要旺,而且泹完之後要漂至冷透,以保持菜的鮮色。