核桃奶的熱量

核桃是很多人最愛，這樣的食物味道獨特，而且這樣的食物在吃的時候，對人體各方面也是有著很好的幫助，它含有豐富的蛋白質、脂肪，在提高人體體質上效果非常不錯，不過在對核桃選擇的時候，也是需要注意不能進行，要現在對它進行很好的認識，核桃奶的熱量是多少呢?

很多人對核桃奶的熱量是多少並不瞭解，因此在對核桃吃的時候，也是要適當的吃，不宜吃的太多，否則會造成自身肥胖問題，在對這點上也是要注意的。

核桃奶的熱量：

核桃牛奶飲的熱量(以100克可食部分計)是143大卡(598千焦)，單位熱量適中。

每100克核桃牛奶飲的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

核桃營養豐富，含有人體所必需的脂肪酸以及各種維生素和大量的鈣、磷、鐵等微量礦物質，可補先天之本。牛奶中含有人體所須的8種氨基酸以及大量鈣，磷成份，人稱“白色血液”。用牛奶沖泡核桃粉，有順氣補血，止咳化痰，健腦補腎，強筋壯骨,滋養皮膚的功效，還可以防治頭髮過早變白及脫落，能有效的抑制腫瘤。

以上就是對核桃奶的熱量詳細介紹，在對這樣食物吃的時候，也是可以放心進行，它含有的營養元素和熱量都是比較適中，所以在對它選擇的時候，有利於身體健康發展，而且長期吃核桃，對補腦、健腦、提高記憶力有著很好幫助。