練功不收功 到老一場空

做收式的目的是將練功時所產生的內氣納人丹田，功中的口水為“金津”、“玉液”，一直視現為養生的珍寶，不可唾棄，要徐徐咽下，送入丹田，這樣才能將練功時所產生的效果充分接納。

再者練功時一般都須意念集中，保持相對的靜態，練功結束時要使自己從靜態中出來。恢復正常活動，也必須有一個漸進過程，否則會使神經機能不能即刻適應而出偏。

因此一般在做收式後還要靜站或靜坐一會兒，藉以養氣，然後意念放棄丹田，舌體放平，微睜二目，收功後仍要保持一會的寧靜，要慢慢行走，不要高聲說話，不要馬上去做與練功有妨礙的動作。否則，不能盡收其益。