營養飲食

涼粉是什麼做的

蔬菜、水果都是很常見的食物,這些食物含有的營養元素,都是人體所需,而且長期吃這些食物,對人體健康,也是有著很好的幫助作用,所以在對它們選擇的時候,都是可以放心進行,那水果中含有的膳食纖維較多,對排便、利尿都是有著很好幫助,涼粉是什麼做的呢?

涼粉是什麼做的呢,它的製作方法也是比較簡單,在對這樣食物製作上,食材的選擇並不是很複雜,但是在製作上,技巧是一定要掌握的,使得它的口感才會非常不錯。

涼粉是什麼做的:

川菜涼粉的做法:

1) 準備綠豆的澱粉,在大賣場和超市里有賣。準備1個1/2杯的量杯

2) 盛出1/2杯的綠豆澱粉到小鍋裡,再用同一個量杯,倒6份涼水到小鍋裡,也就是說,澱粉和水的比例是1:6,用什麼工具來量並不重要,把比例弄好了就行。另外,關於比例,有人喜歡1:5,有人喜歡1:7,我呢,取中,用1:6

3) 把澱粉和涼水攪開攪勻,也就是攪成水澱粉的樣子。放到灶上,一邊加熱,一邊不停地攪動,等到鍋裡的混合物全部變得透明,就是好了,關火。注:關於攪動,一開始水還沒熱的時候,可以比較慢地攪,等到開始熱了的時候,就要不停地攪動。拿不准的話呢,就從一開始就不停地攪動吧,呵呵,反正,力氣也攢不下

4) 把加熱完的混合物倒入一個容器裡,慢慢涼卻。全部涼下來的時候,就可以很容易地倒扣出來了。若是想涼得快一些,可以中間放到冰箱的冷藏室裡,涼後拿出。但是,在冰箱裡放久了的話,會比較硬,就不好吃了,所以,我一般都不放到冰箱裡,都是在外面慢慢冷卻。

5) 把涼好的涼粉扣出在切熟食的案板上,切成喜歡的大小,放在容器裡。

通過以上介紹,對涼粉是什麼做的呢,也是有著很好瞭解,在對它的選擇的時候,都是可以按照以上方法進行,但是製作過程中,對這樣食物不能添加一些化學成分,很多人貪圖讓它變得好吃,會放置一些危害人體的東西,這是不正確選擇。