營養飲食

高壓鍋煮粥

用高壓鍋煮粥是既方便又快捷的辦法,並且味道很好,尤其是上班族,可以節省很多的時間,但是用高壓鍋煮粥一定要注意安全,弄不好的話就會弄巧成拙,給大家帶來很多想不到的問題,所以我們還是在使用時先瞭解清楚高壓鍋的性能和使用方法。

用高壓鍋煮出來的粥很粘稠,吃起來很細滑美味,但是一次不要做太多的粥,如果人多的話就不建議用高壓鍋煮粥,如果煮的粥太多就容易堵塞限壓閥,或者煮完粥蓋子就打不開了,並且在使用時也要隨時都注意,千萬不要煮上粥就去幹別的事情了,避免引起危險,尤其是小孩子不要太靠近。下面我們就來介紹一下用高壓鍋安全煮粥的方法。

食材

材料:大米、水

配料:如南瓜、肉片、紅棗、桂圓、枸杞、紅豆等

調料:香油、食鹽

方法/步驟

1 先將大米淘淨,放入小碗中,加入適量水、香油、食鹽攪拌後,浸泡約30分鐘,並準備好配料,如南瓜、肉片、紅棗、桂圓、枸杞、紅豆等。

2 把米淘好,和配料一起放入鍋內加上水後,在蓋鍋蓋前,一定要先檢查一下鍋蓋中心那個限壓閥的孔是否通暢,鍋蓋上的其它閥是否正常。

3 然後用中火或大火煮,到鍋內水開後,高壓鍋的限壓閥發出“嗤----”聲時,應該馬上把火關小,使高壓鍋的限壓閥發出斷續的“嗤---嗤---”聲為宜,並用上只小碗將高壓鍋的限壓閥蓋住,用此小火狀態繼續燒5到7分鐘。

4 5到7分鐘後,粥就做好了,此時即可關掉火,等待高壓鍋內的溫度冷卻後,就可以打開鍋蓋,準備喝粥啦。如果趕時間,還可以用一隻盆,裡面放上水,把鍋小心端著放入盆內的冷水中冷卻,並且可以用少量的水澆鍋蓋處使其冷卻,等高壓鍋在澆水時發出往鍋內吸氣的聲音時,即可停止澆水,拿掉限壓閥的閥帽,打開鍋蓋即可。

在使用高壓鍋煮粥的時候一定要先檢查限壓閥的孔,保證是在通暢的狀態下,看它是否能正常使用,曾經出現過因限壓閥堵塞引起的事故,所以大家要格外小心,在煮粥時也要注意人身安全,觀察的同時也不要離鍋太近。