成人能喝嬰兒奶粉嗎

很多人都覺得嬰兒的奶粉肯定是特別有營養的，所以有些身體不適的人就想用喝嬰兒奶粉的方式來吸收更多的營養，可是他們也不太確定成人喝嬰兒奶粉到底好不好呢，成人可不可以完全吸收呢，會不會對身體有什麼損害呢，而且嬰兒奶粉也是特別貴的，下面就來介紹一下成人能喝嬰兒奶粉嗎?

雖然說嬰兒奶粉特別有營養，可是它的營養也是針對小寶寶的，成人喝效果就沒有那麼好了，而且有些成人還會出現乳糖不耐受的情況，所以如果特意去買還是不提倡的，如果家裡面有寶寶，寶寶喝不完的，成人還是可以喝的，不會有什麼損害。

成人喝嬰兒奶粉還是可以喝，但營養沒有想像中的好。因為嬰兒奶粉的主要成分是模擬人體母乳成分而配合的。由於嬰兒肝腎功能未發育成熟，母乳中蛋白質和鈣的含量約為牛奶的三分之一。母乳中的蛋白質含量只有1.2%左右，而優質牛奶是3.0%以上。對成年人來說，母乳中蛋白質含量太低了，不能像純牛奶那樣發揮足夠的營養作用。嬰兒奶粉模擬母乳中的蛋白質濃度，所以它的蛋白質含量也大大低於普通奶粉。

至於嬰兒奶粉里加進去的各種維生素和微量元素呢?那很簡單，如果需要多種維生素、鐵和鋅的話，直接吃維生素、礦物質複合製劑就可以了，價格便宜，而且供應量可以比嬰兒奶粉中添加的量更多。

總之，成年人如果特意買嬰兒奶粉喝，實在相當不合算。不過當然，如果家裡正好有小寶寶，嬰兒奶粉沒喝完，怕浪費，成年人把它喝掉也未嘗不可。先少量試著喝，不要衝得太濃。如果本人乳糖消化能力較強，沒有什麼不舒服的感覺，可以逐漸增加飲用量。如果確實不舒服，就不要勉強喝了，可以把這些奶粉用來烹調，比如做煎餅，或者放在湯、粥、糊糊當中，經過稀釋之後再食用，就不容易出現乳糖不耐反應了。

上面介紹的就是成人能喝嬰兒奶粉嗎，希望會對想要用嬰兒奶粉來補充營養的人群有所幫助。成人想要足夠多的營養還是換其他比較適合成人的食物吧。