營養飲食

促進傷口癒合的食物

全國各地都在搞開發,建築工地很多,建築工地上的很多活都在用機器設備,像電鋸、切割機、電刨等等,一個不小心就會給人造成傷口。其實造成傷口的原因還有很多,手術後也會有傷口,工廠裡的機器設備也會造成傷口,就是廚房裡也會有傷口,傷口的癒合是大家關心的問題。

影響傷口的癒合因素有很多,個人的體質,心情好不好啊都會影響傷口的癒合,其實,生活中有一些食物是可以促進傷口的癒合的,廣大的帶傷患者可以通過吃這些食物來加速傷口的癒合。

促進傷口快的食物

促進傷口癒合的食物一、鱸魚,鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。

促進傷口癒合的食物二、豬蹄,豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降。 多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。

促進傷口癒合的食物三、海帶,海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽,對動脈出血症也有止血效能。

促進傷口癒合的食物四、木耳,黑木耳富含鐵等礦物元素,每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克,比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍,同時含有豐富的鋅。

以上是促傷口癒合快的食物,對傷口的癒合有很大的幫助,俗話說藥補不如食補,食補是最安全的,想要傷口癒合的快,就要多吃以上食物,對於一些大的傷口,癒合時間會很長,可以適當結合一些良藥調理,促進、加速傷口癒合。