營養飲食

生抽的製作方法

生抽醬油是生活中最經常用到的烹飪調料,人們一般可以從市場上購買到。但其實,為了保證食用到更美味健康的生抽醬油,您在家中也可以自製生抽,並且材料與方法都比較簡單。要想具體瞭解製作生抽醬油的材料與方法,您不妨去聽聽營養專家是怎麼介紹的。

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家庭中如何製作生抽醬油呢?或許很多人都覺得不太可能,但只要樂於實踐,就有可能自己製作出美味健康的生抽醬油,讓自己每天吃得更加的放心與開心。

家庭簡單自製生抽醬油

材料

1、黃豆4斤,麵粉0.5斤,麥皮0.1斤,醬油曲精1克,飽和鹽水。

2、八角1克,陳皮2克,公丁香3克,茴香1克,味精2克,白酒0.1斤、紅糖0.3斤。

做法

1、原料處理。選優質黃豆,倒入缸或池中浸泡2-4小時左右,洗淨瀝幹,用壓力鍋煮熟;麵粉和麥皮用鍋炒至微焦黃色。醬油,食醋,味極鮮,生抽,陳醋,米醋,香醋。

2、接種。黃豆熟料呈紅棕色,略有豆香味,攤涼後將麵粉、麥皮和醬油曲精混合均勻拌入。

3、制曲。接種翻拌均勻的豆料分裝於竹篾簸箕2-3釐米後,蓋上蓋子,放在室內溫暖的地方制曲。經過約24小時後料溫上升,豆粒表面長滿了白色菌絲,此時用鏟將豆分成幾塊翻過來,經過約24小時,期間約5小時打開蓋子1次,豆粒表面長滿黃綠色的孢子有正常曲香,無其他異味即為成曲。(以上時間視環境溫度而變,以菌種生長情況為准)

4、發酵。將黃豆曲倒入罐或壇中,加入飽和鹽水,達到用手用力壓豆粒能浸沒為合適,表面再蓋一薄層鹽粒。

5、日光暴曬。將黃豆曲放到陽光下,經過1-3個月天然日曬夜露即為成熟醬醪。

6、淋油。加入鹽水浸泡成熟醬醪3天,吸出的醬油液汁濃粘,色澤紅棕,味道香濃,再加入鹽水浸泡7天,吸出醬液,第三次加入鹽水浸泡7天,再吸出醬液。

8、配製成品。將三次吸出的醬液混合,經10天日光曝曬,沉澱,加入八角、陳皮、公丁香、茴香的煮出液,再加入味精、白酒、紅糖和鹽使醬液鹽分濃度約為17%(約10-15斤醬油),加熱煮沸過濾即為成品五香黃豆醬油。

雖說市場上的生抽醬油並不昂貴,但有些因為沒有嚴格執行衛生標準,可能存在一定的健康隱患。而家庭中自製生抽醬油,便可以保證美味與維護身體健康,很值得您去嘗試。