肉夾饃的熱量

生活中常見的食物種類比較多，在對食物選擇上，都是可以根據自己的喜愛進行，不同的食物含有的營養成分是不同，常見食物以蔬菜、水果、肉類為主，這些食物含有的維生素、蛋白質、氨基酸、脂肪都是很多，所以對這些食物吃的時候，都是可以放心，那肉夾饃的熱量是多少呢?

肉夾饃是很多上班族的最愛，這樣的食物味道獨特，而且製作的時候，也是比較簡單，同時吃的時候，都是可以隨時進行，省去很多時間，那肉夾饃的熱量是多少呢?

肉夾饃的熱量：

肉夾饃每1 個含有熱量(大卡) 350，可見，肉夾饃的熱量還是較高的。

肉夾饃的營養主要為：

1、豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2、辣椒中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C。此外，辣椒中還含有硫胺素、核黃素、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸和辣椒紅素等。

3、香菜中含有許多揮發油，其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發汗，透疹。另具和胃調中的功效，是因香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。

通過以上介紹，對肉夾饃的熱量多少呢，都是有著很好的瞭解，因此對這樣食物選擇的時候，都是要注意要適當進行，否則是很容易造成肥胖的，尤其是對愛吃這類食物的人群，更是要注意這點，想要避免肥胖，這些都是要注意的。