檸檬片泡水喝的功效

檸檬是一個減肥的佳品，很多人在減肥的時候，都是會選擇它，它對減肥上，使得有著很好的幫助作用，但是對它使用上，也是要掌握一些方式方法，否則對人體健康也是有著一些危害，那檸檬泡水也是不錯之選，因此檸檬片泡水喝的功效都有什麼呢，也是很多人不太瞭解的。

對檸檬片泡水喝的功效都有什麼呢，下面就詳細的介紹下，使得對這樣問題，都是有著很好認識，在選擇的時候，也是可以放心進行，不會危害到自身健康。

檸檬片泡水喝的功效：

檸檬屬於柑橘類水果，這類水果還包括橘、柑、橙、柚等。它們的營養成分的特點有：含水分多，在80%左右;維生素含量豐富，特別是維生素C和B族維生素;含豐富的鉀、鎂等礦物質;含膳食纖維多;還富含有機酸、多酚類等植物化學物質、芳香物質、天然色素等。

柑橘類水果含的維生素C很豐富，其他一些水果中也含有豐富的維生素C，如草莓、山楂、鮮棗、獼猴桃等。一些新鮮的蔬菜中維生素C的含量也很豐富，如每 100克青辣椒含維生素C72毫克，是檸檬的3倍多。

那麼，檸檬是否具有防癌、抗癌的作用呢?據健康養生專家介紹，世界癌症研究基金會(WCRF)和美國癌症研究所(AICR)，曾經匯總分析了世界各國的研究結果，認為有充分證據表明蔬菜和四季養生的水果能降低口腔、咽、食管、肺、胃、結腸、直腸等癌症的危險性，並且很可能降低喉、乳腺、胰腺、膀胱等癌症的危險性，還有可能降低子宮頸、子宮內膜、肝、前列腺癌的危險性。

通過以上介紹，對檸檬片泡水喝的功效都有什麼，也是有著一些認識，選擇它泡水，在對身體各方面都是有著很好改善，而且這樣的水也是可以長期選擇，對治療人體疾病上，效果也是非常不錯的，它是一個健康之選，利於身體各方面發展。