中醫常識

氣虛吃什麼好

氣虛的人究竟是怎麼回事,得了這樣的不良現象的話,氣虛吃什麼好?我們知道,氣虛發生之後,很多人說話氣短,全身無力,聲音也是比較低沉,容易出汗,當然面色萎黃,食欲不振,也是主要的臨床表現,那麼,氣虛吃什麼好,吃什麼對治療氣虛有利。

其實氣虛吃什麼好,首先我們要清楚,發生了氣虛之後,患者們的身體上經常出虛汗,說話氣喘不得了,且經常的食欲不振,舌邊有很多的齒痕,腸胃功能減退,要是次此時利用藥物治療,我們一定要給自己多去補氣,其中我們常見的補氣類藥物包含了人參,黃芪,黨參等等,食物則是包含了牛肉,肌肉,糯米,還有大豆,打造,鮮蝦等等。

玉珍雞,母雞一隻洗淨,雞肚內放入桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g,加調味蒸食,可補氣養精;黃芪蒸鵪鶉:黃芪6-9g,鶴鶉2只共蒸食,可補氣虛。

氣虛忌食物品:山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉;忌食或少食:蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、柳丁、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。

究竟氣虛吃什麼好,我們再看了上述的知識介紹之後,建議大家在平時的時候,多吃一些補氣的食物,在給我們補氣的時候,人參或者是白參,還有野山參等等,對於人們的身體健康是十分有利的,希望我們可以對此有所認識才是。