氣虛體質的表現

中醫看病講究人體各項技能是否太虛，比如說腎虛等這些都是比較常見的身體虛弱症狀。而在我們生活中，最常見的就是氣虛體質，具體來說氣虛體質包含了肺氣虛、心氣虛以及脾胃氣虛等三種情況。這三種不同類型的氣虛具體的臨床表現會有所區別，因此請您一定要詳細的瞭解氣虛體質的表現是什麼。

所謂的氣虛體質，就是說人體的一些生理功能不是很好，處了不良的狀態之下，因此人體比較容易出現疲乏等各項症狀，比如說生產之後的女性，因為氣血虛就很容易犯困，而且四肢酸軟。而具體氣虛體質的表現如下：

氣虛體質的一般表現:有疲倦感,全身乏力,很容易疲勞,無精打采,精神不振,說話的時候沒有力氣,不想運動,舌質淡。而山藥、薏仁、淮山、香菇等食物適合氣虛體質的人。大家平時可喝一下山藥薏仁茶。這款茶能補中氣,提神,使臉色更加紅潤。

氣虛體質的表現(肺氣虛):時有咳嗽、咯痰等症狀、說話無力、不想說話、少氣懶言、呼吸短促等,肺氣虛的人可多吃紅棗、雞蛋、豬肺等,大家平時可試試紅棗糯米粥,這款粥很適合肺氣虛的人。肺氣虛主要是指肺氣衰弱,臨床表現為:自汗、咳嗽、咯痰、咳嗽、氣喘。

氣虛體質的表現(心氣虛):心氣虛很多時候表現為精神不振、萎頓,容易心悸、心慌,氣短,虛弱無力、心神不寧等症狀。心氣虛的人吃什麼好呢?心氣虛的人可服用人參、黃芪、肉桂。人參補脾益氣,生津止渴,安神醒腦、補氣養生。

氣虛體質的表現(脾胃氣虛):脾胃氣虛者,臉色萎黃,四肢乏力、疲倦,食欲不振、精神萎頓等,並伴有脘腹脹悶、多尿、消化不良等情況;另外一種氣虛體質表現是腎氣虛,表現為面色暗沉無光澤,容易頭暈,時有耳鳴耳聾的情況,性衰弱、膝軟無力等症狀。脾胃氣虛者平時可多吃茯苓、紅參、薏仁等藥材,以此熬藥服用;腎氣虛者可多多吃蘿蔔、蓮藕、梨等食物,還可多吃黑色食品(如黑米、黑豆、黑木耳等),另外,有些保健藥酒也能很好地改善腎氣虛,如枸杞酒、地黃酒、延壽酒。

知道了氣虛體質的表現是什麼，如果是您發現自己的身體有類似的症狀的話，也不要過於著急，一般氣虛體質通過日常的飲食調理，注意補充睡眠勞逸結合，在經過一段時間的調理之後，都是可以恢復健康的，因此您大可不必過於著急就醫。