戶外課堂：驢行藥包 應該怎樣來準備

每次旅行，一定要在行李箱中備一個小小的藥包。趕緊根據你去的地方和旅行方式準備妥當吧!

城市旅行者

在城內旅行，能隨時就近選擇去醫院得到醫生的幫助和治療。所以隨身攜帶的藥包不必太齊備，只要一些常用藥品，能起到及時救治的效果就好。

1.個人特需藥品：假如你的身體有特殊健康問題，比如：患有心臟病、高血壓、哮喘等慢性病，就一定不要忘記帶上救命藥。有心臟病的旅行者除了不要嘗試危險的運動，還要備好硝酸甘油和速效救心丸。患糖尿病的人則要備齊降糖藥，特別是需要打胰島素的人，如果需要外出旅行，就更需要對隨身的藥品進行仔細的檢查。如果是去赤道城市旅行，哪怕是只出門兩個小時，都別忘了備一個小小的電子冷藏箱，保存胰島素針劑，保證藥效。

2.暈車藥：假如你有暈車經歷，那乘暈停、飛賽樂等暈車藥是必要的，比如說你打算從馬來西亞的蘭卡威島乘船抵達檳城，提前1小時吃1片暈車藥，3個小時的旅途就會很愉快。

3.胃腸藥：對旅行者來說，當地美食是萬萬不能錯過的。在路邊攤大快朵頤，難免會出現消化不良或者腸胃被細菌感染的狀況。藥盒裡少不了乳酶生、健胃消食片等有益菌類的消化藥，還有氟呱酸、黃連素、思密達等治療腸道細菌感染，治療腹瀉的藥物也很必須。

4.降火藥：咽喉腫痛、大便不通等是旅行者最常見的症狀，所以準備好牛黃解毒丸、黃連上清丸等，可大大消除你的煩惱。

戶外背包族

遠離繁華都市，深入自然深處，也就遠離了設備齊全、醫資優良的救命之所。旅途中一切都是未知數，所以做到有備無患是最安全的。假如你只是兩三天的出遊，帶上你平日最常使用的藥物就行;如果時間超過5天，那麼感冒藥、過敏藥、止瀉藥、風油精、清涼油、創可貼、雲南白藥、紫藥水等在特殊情況下就成了靈丹妙藥。

另外，戶外旅行時，蔬菜和水果可能吃得少，維生素補充劑也是好伴侶。當然，假如你的旅行目的地太特殊，也要準備特殊藥物以防萬一。

1.赤熱地帶：在埃及的沙漠裡，一定要準備防暑藥。去熱帶雨林，藥品則需要防止蚊蟲叮咬，同時又要防暑。所以藿香正氣丸、仁丹片、清涼油、驅蚊油都是不錯的選擇。另外，口服補液鹽能補充出汗流失的鹽分。

2.密林大山：深山老林是毒蛇出沒最頻繁的地方，所以帶上解毒藥、彈性繃帶是上上之策。萬一被蛇咬到，原地不動，掏出繃帶在傷口上方位置紮緊，防止毒液擴散，把你身上的刀放在打火機上燒(消毒)，然後在傷口處劃一條長約1釐米、深0.5釐米的刀口，用嘴將毒液吸出，馬上服用蛇藥，待情況穩定，趕緊去醫院就診。

3.高原地帶：去高原地區旅行，一定不要忘了帶上一些抗高原反應的藥，如：高原安、紅景天等。另外，還可以準備一些降低高原反應強度的藥，如安眠藥、止痛藥、暈車藥、速效感冒藥、阿司匹林，以及口服葡萄糖等。

特別提示

旅行藥包裡的東西不是越多越好，要以簡單、必需為基本原則，由於沒有醫生可以諮詢，所以最好一次只服用一種藥物，避免多種藥物一起使用發生藥物之間的“配伍禁忌”，發生化學反應，產生有毒物質。

因為作息時間的暫時不規律引起的失眠，不要輕易服用安眠藥，身體逐漸適應當地環境和旅途運動規律後，自然就好了。假如你的病情和症狀都不一般，如：突然高燒不退或上吐下瀉，就要立即去當地醫院檢查確診，不要擅自用藥，延誤治療。